Nutzen Sie Entspannung, um Ihrem Alltag zu entkommen und ihn dann wieder besser gewuppt zu kriegen? 

Stopp!
Ihr Leben ist mehr wert!

Nutzen Sie Entspannung, um sich ein Leben aufzubauen, aus dem Sie nicht mehr fliehen müssen. Wo Sie keine Auszeiten mehr brauchen, um zu überleben, sondern aus purem Genuss.

Bauen Sie sich ein Leben, das Sie rundum glücklich macht! Damit Entspannung nicht zum neuen „Vollzeitjob“ wird! Überall liest man davon, was es alles braucht, um zu entspannen:

Positive Affirmationen, Entspannungstechniken, 1 Stunde Yoga am Tag, die richtige Atmung, jede Menge Tipps und Tricks zum Thema Zeitmanagement und natürlich ein großes Meditationskissen, denn bitte als Start in den Tag eine halbe Stunde früher aufstehen und erstmal meditieren.
Und abends dann zum Mantra auf YouTube einschlafen. All das wird zur reinen Symptombekämpfung, wenn Sie ein stressiges Leben voller Spannungen führen.

Hätte man mir zu meinen schlimmsten Stresszeiten gesagt, ich solle früher aufstehen, um schon mal zu meditieren und andere Entspannungsübungen zu machen, hätte ich es sowieso nicht umgesetzt. Schlaf war mir heilig und ich war viel zu erschöpft. Zu erschöpft für all die Entspannung.

Aber natürlich können Sie all das machen! Für ein entspanntes Leben brauchen, tun Sie es jedoch nicht. Dafür braucht es eine andere wichtige Zutat:
Eine neue Haltung! Eine entspannte Haltung. Mehr braucht es nicht, denn der Rest folgt Ihrer Haltung.

Diese Haltung nährt sich von Freude und Dankbarkeit. 

Und hier greift mein Konzept der Radikalen Ent-Spannung!
Eine Mischung aus Methoden, Übungen mit dem Fokus auf diese neuen Haltung! 

Neugierig?

Dann stöbern Sie gerne in meinen Angeboten oder kontaktieren Sie mich, um mehr über ein individuelles Coaching zu erfahren!